2010年12月03日

減量5日目 試合前日

減量5日目 12月3日(金曜日) 試合前日


今日の食事は朝に牛乳とバナナで、昼はバナナ1本。
さすがに元気と集中力がなくて仕事中は細かいミスが多かった。

社員に人に注意されてヘコむ。
仕事が忙しかったので空腹感は思ったよりはなかった。
でもバイトが終ってからはフラフラだった。

帰りにマッサージ屋に行って男のチャラい店員に40分全身マッサージをしてもらう。
女の人だったらよかったのに…

疲れはとれたと思うけど、減量でフラフラだったので効果がよく分からなかった。
さすがに今日は水分も少なめにしておいた。

今から明日に備えて寝る。明日試合だから。



朝 牛乳(120) バナナ(90)                         210cal
昼 バナナ(90)                                 90cal
間 アメ(60)                                  60cal
計 360cal
今日の夜の体重 52,0s

フライ級リミット52,0sに到達!

体重推移
減量前54,2s→1日目53,2s→2日目52,8s→3日目53,0s→4日目52,4s→5日目52,0s

前日に比べて400gしか落ちていなかった。
なんだこれ… 
今日はほとんど絶食に近かったのに。

本当はリミットをきって明日の朝少し食べたかったのに…

5日間の減量の感想

…とにかく飯を食べたい。
食べないと本当にフラフラになるんだな。
今日なんか、たぶんロードワークやっても10分でバテていたと思う。

ほんと、腹が減っては戦ができぬだよ。



今からもう明日にそなえて寝よう。
長谷川穂積が言ってた。
「寝たら体重が落ちる」て
今日8時間熟睡したら明日朝少し落ちているだろう。

明日スパーリング大会頑張ろう!


posted by ヘタレ at 23:34| Comment(2) | TrackBack(0) | 減量 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
今日の試合頑張って下さいね^^
Posted by しゅう at 2010年12月04日 03:55
僕も応援してます!
Posted by のぶお at 2010年12月04日 06:01
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