2011年11月23日

完全オフ

今日はジムも休みだし完全オフだ。

ゆっくり休もう。

最近ハードな練習が続いていたから。

寝まくって体力回復だ。


ストレッチだけは入念にしておこう。
ここにきての故障は怖いからね。


明日またスパーだたらーっ(汗)



posted by ヘタレ at 12:11| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月22日

攻防一体

今日はマスボクシングをしました。

昨日のダメージを抜くためにスパーリングはなし。


トレーナーにアドバイスをいただきました。


俺は、攻防一体になっていないらしい。


攻撃したらしっぱなし。
防御したらしっぱなし。


例えばジャブ2発打ったりしたら軽く頭を振るのもいいらしい。


そういや、上手い人はだいたい攻防一体になっているな。
俺のように固い動きでなくて…

ボクシングは奥が深い…


posted by ヘタレ at 00:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月20日

対外スパーリング

今日は某大学と対外スパーリングをしました。

結果は…



結構打ちこまれました。


やっぱり大学生は若くて元気だ。
スタミナあるし俊敏だし。
練習量が違うね。


俺みたいな20代後半のオッサン手前にはキツかったよ。

スピードがワンテンポ早くてこっちのパンチはほとんどクリーンヒットなかった。

完全にポイントとられていた。
スタンディングダウンも一回とられたし。

なんとか3Rもった感じ。


自身なくすね。


課題も見つかったけど。

ビデオ撮ってもらって後で見てみたら、ガードが下がっていた。
自分では上げているつもりだったんだけど。

あとは「当てよう!」と思って突っ込みすぎてもみあいになるのが多かった。
もっと踏み込み、浅くてもいいんだな。
俺はリーチ長いんだから。

あと上下の打ち分けが出来ていなかった。
相手ボディ開いていたのに…
これはもったいなかった。


ビデオ撮って見直すのはいいね。
悪いところがよく分かる。


頑張ろう… 


来週もう一回対外スパーリング控えているから、それまでに修正だ。


posted by ヘタレ at 17:51| Comment(2) | TrackBack(0) | スパーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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