2011年08月16日

盆休みの自主練

盆休みでジムが空いていないので、毎日自主練してます。

体がなまらないように。

走りこみはいつもより多めに。

あとは筋トレの毎日。
パンチに耐えられるように首も鍛えている。


盆明けのスパーリングのために体を作っていこう。

posted by ヘタレ at 13:12| Comment(3) | TrackBack(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月10日

井岡防衛戦

さっき、井岡の防衛戦を見た。


お見事!



序盤4Rくらいまで俺は負けるかなとおもっていたけど。


相手の左フックやボディが鋭くてヒヤヒヤしたけど。
ミニマム級とは思えないくらいの鋭さ。

俺こんなん喰らったら殺されるな…


しかも相手ボディワークもうまいし、スリッピング技術も高いし。

パンチあるから最後までヒヤヒヤして見てた。

ジャブを結構かわされていたから、そこからカウンターをもらうんじゃないかと思って嫌な感じがしてたけど井岡もガードが固くてあんまりもらっていなかった。


中盤以降は、井岡の冷静な試合運びが相手を追い詰めたように感じた。


相手、ボディとかカウンターを恐れてか最期の方あんまり手が出てなかったな。
井岡がプレッシャーで手を出させていなかったな。

このへんが上手さなんだな。


KO勝利はできなかったけど満足の内容だ。


相手は本物の強さだったけど、それに勝ったから真のチャンピオンだな。


久しぶりにいい試合を見たよ。


どこかの兄弟の試合はあんまり燃えないのにな。
スリリングじゃないというか…

クリンチやバッテイングで試合の流れが止まるからか?


今日の試合見てボクシングのモチベーションが上がった。
俺もしっかり練習しよう。




posted by ヘタレ at 23:06| Comment(0) | TrackBack(0) | ボクシング中継観戦 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月05日

親指強化

パンチ力強化のためにこんなことを思いました。



「下半身が大事だけど、それを支える足の親指を強化すればさらにパンチ上がるかも」 って


パンチ打つと親指に力がかかってふんばるからね。



これは前にボクサーじゃないけど、ボウリングの選手(プロボウラー)がやっていた方法を自分なりにアレンジしてみた。

そのプロボウラーは家にいるときで、座っている時や食事しているときに常に親指にビー玉を挟んでいた。
親指の強化と指の感覚を磨くため。


ボクシングも強いパンチを打つのに、親指の強化が必要だと思って俺も真似してみた。





ただ、ビー玉だとガラスで割れるとケガしてあぶないのでゴルフボールにした。


人生で初めてゴルフショップに行ってゴルフボールを買ってきた。
001.jpg


早速、親指を使ってはさんでみたけど調度いい大きさだ。
001 (1).jpg


でも落とさずにいるのは結構力がいる。


劇的な効果はないと思うけど、いつでもお手軽にできるから全然苦じゃないね。


posted by ヘタレ at 00:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 補強(筋トレ) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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