2011年07月12日

握力測定

パンチ力アップのためには握力が必要だとネットで書いてあった。

これは賛否両論あるけど。

でも、ないよりもあったほうがいい。

パンチは当たる瞬間に拳を握るからね。


ネットで書いてあったのが、同じスピードでもピンポン玉が当たるよりゴルフボールが当たるほうが痛い。

ごもっともな意見です。


やわらかい拳よりも固い拳の方が断然パンチ力が増す。



日曜日に届きました。

ネットで買った握力測定器。
9.jpg


2,000円で買えた。
デジタルの測定器。


握力なんて測るの高校以来だ。

今どれくらいの握力があるのか知りたかった。

うろ覚えだけど高校の時は右が50sちょうど、左が40sギリギリなかったかな…?
まぁまぁ普通にはあったと思う。


最近はロードワークの時に500gのダンベル持って走っているし、拳立てふせもやっているから握力ついているかもと思ってた。





そして計ってみましたよ。


思い切り、力の限界まで握る!!


思わず気合の声も出てしまった。


で、結果は…



右39,7s 左26,3kg 





ヘコむわ!たらーっ(汗)


俺は女かよ!?


高校の時より両手ともに10kg以上落ちてる。


高校の時は毎日、教科書の入った重いカバンを手で握って通学していたからかな。
たぶんそれで握力がついていたんだと思う。

それ以来物を握る習慣がなかったからな。
そりゃ落ちるよな。


ヘコむのを通り過ぎて焦ったな。
この数字はヤバイだろ。

パンチないわけだ。

ボクシングに握力は必要ないという説もあるけど、さすがにもうちょっと握力がないと。

早速その日に握力上げるグリップとか買いに行った。
これはまた書きます。


亀田の長男で握力60kgあるらしい。


プロ野球のカブレラとか清原でも60kgくらいらしい。



となると50sはそこそこある方のかな。

せめて高校時代の数字に戻したいね。

もともと50kgはあったから戻る余地はあると思う。
試合は秋でまだ時間あるし。

目標は右50kg以上、左40kg以上だな。

posted by ヘタレ at 00:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 補強(筋トレ) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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