2011年07月09日

自分に足りないもの

先日のスパーリングで分かったこと。



俺はパンチ力がない(泣)


スピードはあるけど、これだとダメージを与えられない。

昔のアマチュアのタッチボクシングならジャブでもポイント入るけど。
今は腰の入った一発でないとポイントにならないからな。
どっちかというとプロ寄りになってきているな…




パンチ力強化のために必要なこと。


これをネットで調べてみた。


すると出てきたのが、足腰の強さ、体重を乗せるタイミング、背筋の強さ、肩の強さ、握力。



拳縦て伏せはずっとやっていて拳は固くなってきたけど…

足腰はロードワークでは鍛えているけど、それだけだからな。
ロードワークだけだから、筋力が足りない。

速筋とか遅筋とかいうやつか?
くわしいことは分からないけど。


で、最近は色々と筋トレを始めていた。

また紹介していきます。


posted by ヘタレ at 23:57| Comment(2) | TrackBack(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月06日

久しぶりのスパーリング 11回目

今日はジムで久しぶり、約8ヶ月ぶりにスパーリングをさせていただきました。

体重が吊り合う人がいたので。


メッチャ久しぶりだったので緊張したあせあせ(飛び散る汗)


久しぶりのフルフェイスのヘッドギアは重く感じたな。

でもロードワークのおかげでスタミナは結構もった。

ダウンもとられなかったし。

アゴもひけててガードも上がっていた。


これは連日のマスボクシングで形を確認しているおかげだね。
マスボクシングも考えてやれば上達するもんだ。
この8ヶ月間の練習は無駄ではなかった。

少しずつ成長している。


あと2,3回やれば実戦感覚が戻ってくるかな。
今月はもう少しやりたい。


課題は山ほどあるけど。

俺のリーチは長いからジャブが結構当たる。
これは収穫だ。


8ヶ月も空いたら緊張するね。
最低でも月1回位軽く当てのマスでもしとかないと当てる感覚がなくなるよ(泣)


秋の試合に向けて、今回は多めにスパーリングをしたい。

前回は試合までに10回しかできなかったから…





posted by ヘタレ at 21:41| Comment(2) | TrackBack(0) | スパーリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月02日

近況報告

久しぶりの更新です。


近況としましては、ボクシングはずっといってます。
今は週4回くらいだけど継続して。
ロードワークは週3〜4くらいかな。

ジムワークはマスボクシングをだいぶこなしているので、だいぶいい感じになってきている。
近々、ひさしぶりにスパーリングをやる予定。


で、仕事だけど前のバイト(薬工場)を続けながら先月から就職のためにDPSのスクールに通っている。
DPSというとグラフィックデザインのこと。
フォトショップやイラストレーターを使ってチラシを作ったりする仕事。

結構向いているのか、パソコンで絵を描くのが楽しい。
時間が経つのが早い。

俺にはこういう職人的なのが向いているのかも。


結構いそがしいけど、ジムに近いのでペースは変わらず行ける。
ジムワークもせいぜい1時間半ほどなので充分時間はとれる。


秋には試合があるから、本格的に始動だ。


posted by ヘタレ at 22:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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