2010年06月13日

ロードワーク

昨日ロードワークをした。
今日梅雨入りしたのでしばらく走れないから走っておこうと。





バテたよ…



ダッシュとランニングの交互で30分。

最近は週2,3回しているようにしているんだけど。

で分かってきたけど。
ロードワークてその日の体調によって出来がすごい左右されるな。

近くのグラウンドを走るんだけど、体調悪いときて1周目走ったときに
「あ、今日はスタミナないな。これは絶対バテるな」て感じる。

逆に体調いいときなんか1周走ったときに「体軽!、今日はイケる」て感じる。

1周目で出来が予想できてしまうよ。


ボクシングは下半身が重要だから走りこんでおかないと。
最近はロードワークやってないときなんか不安だもんな。
スタミナ落ちたんじゃないかって。
それだけボクシングにハマッて入る証拠かな…

梅雨だから来週はジムワーク中心にがんばろう。






posted by ヘタレ at 22:46| Comment(2) | TrackBack(0) | ロードワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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